2020年。今年こそ人生を変えたい！主婦のあなたに今日から試してほしい7つの方法

2020年、始まりましたね。

 

 

ところで

主婦の毎日に生きがいを感じない

今年こそ、人生を変えたい！

変わりたい！

そう悩んでいませんか？

 

わたしも、以前は、毎日毎日同じように悩んでいました。

来る日も来る日も同じような

変わり映えしない毎日。

このままでいいの？

何か変えたい…

 

そう思っていました。

 

今回は、わたしがこれまで試してきた中で 「効果があった！」と思うものを、7つ紹介していきたいと思います。 

もしあなたが

「今年こそ変わりたい！」と悩んでいるようなら、今日から始められるものばかりなので

ぜひ試してほしいです。

 

 

断捨離をする

 

、この2019年末、大がかりな断捨離をしたんです。

その結果、なんと、部屋が1部屋空きました！

 

新しい家族が増えることが、もちろん大きな理由なのですが、

（実はもうすぐ赤ちゃんが産まれます！）

というのが主な理由です。

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こんまりさんこと、近藤麻理恵さんの本を買って夫婦で熟読。

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• 人生がときめく片付けの魔法

目からうろこでした！

実は、今回初めてこんまりさんの本をちゃんと読んだのですが、

こんまりさんが言う通り

片付けの基本はときめきって、本当にまさにそう！

 

これまで流行りの片付け法や収納術を試しては飽きて…

その繰り返しだったんだけど

 

その理由は、根本的に片付ける目的や意味が分かっていなかったから。

 

タイトルの『人生がときめく片付けの魔法』の通り。

ときめく部屋って、本当に人生も変えてくれると思わせてくれ

すぐに実行！

 

家にいる時間が、今までよりもワクワク、ときめくようになり

家族との関わりや、わたし自身の行動も変わってきたように思います！

 

 

 

理想的なモーニングルーティンを取り入れる

モーニングルーティンとは、朝の習慣のこと。

気持ちよく、ワクワクしながら１日のスタートを始めたいですよね！

 

朝は１日の始まり。

「あぁ、また１日が始まった…」ではもったいない。

／

今日はどんな1日になるだろう？

良い1日にしよう！

＼

そんな風にスタートしたいですよね。

 

あなたの「朝の習慣」はどんなものですか？

もしワクワクするモーニングルーティンが思いつかないなら、

試してほしいことがあります。

などはどうでしょう？



要は

• 健康にいいと思うこと
• あなたにとって成長につながると思われること

なにか1つでも、朝のルーティンに取り入れてみてください。

 

「そんな時間がない…」という声が聞こえてきそうですが

たった１分でもいいんですよね。

 

▼ハビットトラッカ―を使うのも1つの方法でしょう。

こちらの記事では、無料ダウンロードも用意しているので、よかったら試してみてくださいね。

 

悪い習慣をやめる

もしあなたが、やめたほうが良い習慣があると思うなら、手放す努力が必要かもしれません。

例えば、

• SNSをダラダラ見てしまう
• 夜遅くまで起きてしまう
• タバコを吸う

といった「悪い習慣」です。

例えば、

朝起きて、ベッドの中ですぐにSNSをチェックしてしまうということはありませんか？

 

電車の中や、子どもの相手をしているとき、時間があればSNSを見てしまう…

子どもの相手をしているときにSNSを見ることは、イライラの原因になってしまうことだってあります。

 

こういうわたし自身、

なぜかイライラするな…と思うときは、スマホを触っている時間が長い日ということがよくあるんです…。

 

SNSに取りつかれたように、片時も離れずに見てしまうのは、

不健康なのでやめたほうが良いですよね。

これも実はハビットトラッカーが使えます。

やめたい習慣を記録していくんです。

 

 

読書をする

あなたは読書が好きですか？

本は新しい世界を広げてくれます。

わたしは悩みができると、人に相談するより本を読むことが多いのですが、

ここでわたしが読んだ本の中で、勇気をもらえた本をいくつか紹介してみます。

前向きになりたい！

変わりたい！と思ったときに読んで、行動を起こせた本です。

• 7つの習慣

習慣によって人格を磨き真の成功を目指す

まんがでわかる7つの習慣　p23

変わることは簡単ではないけど、

この7つの習慣を身につけて、人間として成長することができると教えてくれています。

 

落ち込んだ時は、何度も繰り返し読んで勇気をもらってます！ ちなみにわたしは、まんが版の方が頭に入ってきたので、こちらを選びました。 

 

• やりたいことをやりなさい

わたしが毎朝書いている『モーニングページ』

この本の著者であるジュリア・キャメロンが提唱したもので、世界中で広く愛されています。

大人になり、親になり、忘れていた自分を見つけるための本です。

• ソース　あなたの人生の源は、ワクワクすることにある。

  

  

  ソース

  posted with ヨメレバ

  マイク・マクマナス/ヨウコ・ヒューイ ヴォイス 1999年10月

  楽天ブックス

  

  Amazon

  Kindle

   

著者は、「ソース」とはワクワクの源泉、生きる意欲の源…としています。

ソースを探し続けることで、人は最高な生き方をする。

そんなメッセージのある本です。

 

もしまだ読んだことがなければ読んでみてください。

わたしがそうだったように、 あなたの「変わりたい！」という気持ちを、行動に移してくれるかもしれません。

 

感謝の気持ちを大切にする

変わりたい！と思うことはとても大切だと思います。

 

ただ、今あるものに感謝する気持ちを忘れてはいませんか？

 

• あなたの周りにいる人
• あなたの周りにあるもの
• あなたの状況

実は、感謝すべき人やものが、すでにたくさんあるんです。

 

 

ビジョンボードを作る

これはわたしが今年、2020年に作ったビジョンボードです。

 

 

• 憧れの人
• 憧れのライフスタイル
• 理想の部屋

 

など、わたしの夢がたくさん詰まったビジョンボードになりました！

 

 また、わたしは何度も見て、よりモチベーション維持したいので 手帳用にビジョンボードを作って、毎日持ち歩いていますよ！ 

▼手帳用のビジョンボードの作り方はこちらから

ビジョンボードの作り方。効果的に夢を叶えていくコツとは？【手帳用】

2020-01-12

 

手帳習慣を作る

あなたは手帳を書く習慣がありますか？

わたしは毎日、手帳を書いています。

もし時間がなくて、たった5分だったとしても、あるとないのとでは全く違うんですよね。

特にわたしが一番大事にしているのは、朝の手帳時間。

朝の手帳時間に使うものは、

• 100均で買ったB5サイズのノート
• 手帳　（デイリーページ）

 

 思考の整理をするために、毎朝、思っていることを何でもノートに書き出します。

すると、モヤモヤがすっきりし、その日１日をとても充実して過ごすことができます。

 

 

 

あなたがもし手帳習慣がないということなら、ぜひ始めてみてください。

これまでの、時間の使い方や考え方と、まったく変わってくることに気が付くと思います！ 

 

人生を変えたい！今日から始められる7つの方法

2020年。今年こそ人生を変えたい！主婦のあなたに試して欲しい7つの方法

いかがでしたか？

今すぐ始められそうな方法を7つ集めました。

もしあなたが何から始めればいいか分からない…ということでしたら

今回紹介した7つの方法を試してみてください！

 

▼おススメの本

それではまた！