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【月末の手帳時間】マンスリーレビューで1ヶ月を振り返り、着実に夢を叶える方法。

MAMI
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手帳すきな主婦、ブロガー。 会社員をやめ、家族でニューヨークへ3年間滞在。帰国後、海外での経験から、『わたしらしく』正直に生きられる女性が少しでも増える世界にしたい!そんな想いで当ブログを発信中。
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今回の記事では

 

わたしの月末の手帳時間について紹介していきます。

 

月末の手帳時間の目的は、1ヶ月の振り返りのため。

 

そして、新たな1ヶ月に活かすための手帳時間でもあります。

 

月の初めの手帳時間の記事でも紹介しましたが、わたしは月初に今月の目標を決めています。

 

 

その目標に対して、この1ヶ月どうだったか?という振り返りをしています。

 

  • うまくいったか?
  • うまくいかなかったか?
  • どこがうまくいかなかったか?

 

というように1ヶ月を振り返っていきます。

 

 

わたしも

1ヶ月の振り返りの時間をとっていますが、

そのおかげで、一歩一歩前に進んでいる感じがするし、成長も感じています。

 

 

もちろん、成長だけでなく

 

単純に、「何をして楽しんだか?」という、今を楽しんでいるという感覚を味わうことも大切です。

 

 

 

逆に、

 

振り返りをしなければ

 

  • この1ヶ月、どうすごしたか?
  • どんな目標をたて、どういう結果になったか?

 

気づきにくいので、心を満たすことなく次の月が始まってしまう。

 

そして、ずっとモヤモヤと、根拠のないことを悩んでしまいがちです…。

 

 

今回の記事では、

  • 1ヶ月を振り返る手帳時間で、心を満たしたい。
  • 着実に夢を叶えていきたい。

 

という悩みが解決できる記事になっています。

 

 

よかったら読んでみてくださいね。

 

1ヶ月を振り返る月末の手帳時間

notebook

 

繰り返しになりますが、

わたしにとって月末の手帳時間は「1ヶ月を振り返るため」の手帳時間です。

 

 

まず、

 

「楽しかった瞬間(今月のハイライト)」を思い出し、1ヶ月を振り返ります。

 

そうすることで、「今月は何もしなかったな…」という、根拠のない焦りや不安を取り除き、心を満たすことができます。

 

 

次に、

 

月初にたてた目標に対して

 

  • うまくいったか?
  • うまういかなかったか?
  • どこがうまくいったか?
  • どこを改善すべきか?

 

 

というふうに、良い点も良くなかった点も振り返りをしていきます。

 

 

マンスリーレビューを使って1ヶ月を振り返る

monthly-review

 

マンスリーレビューとは?

 

マンスリーレビューとは、月の初めにマンスリープランナーを使って計画した目標などに対しての、振り返りのシートのことです。

 

マンスリーレビューに書く内容

monthly-review

 

  • 印象に残っている出来事 (FAVORITE MOMENTS)
  • やりとげたこと (THINGS I ACHIEVED)
  • 3つの目標に対しての振り返り (GOALS & REVIEWS)
  • うまくいったこと (WORKED)
  • うまくいかなかったこと (DIDN’T WORK)
  • もっとやりたいこと (DO MORE)
  • もっとへらしたいこと (DO LESS)

 

これらを手帳に書き出しています。

 

 

1ヶ月の振り返りをするときのコツ

notebook

 

ただただ反省するだけではなく、

よくできた点も振り返ってあげること。

 

 

そうすることで自己肯定感が上がり、成長に繋がります。

 

 

特に、

なにかの夢や目標に向かっているときは、その気持ちを継続させるのは本当に難しいことです…。

 

 

そんなに簡単に叶う夢なら、とっくに叶えているでしょうし…

 

なかなか結果のでないものだからこそ、「夢」なんですよね。

 

 

だからこそ、

できたこと、がんばったことに注目しましょう!

 

 

「前に進んでいる!」という成長を感じることは、やる気を維持させるためにとても効果的です。

 

 

今月の振り返りを活かして、翌月の1ヶ月の計画をする。

daily planner

 

振り返りの項目を書き終えたら、次の月の計画をしましょう。

 

  • 3つの目標 (TOP 3 GOALS)
  • 大切な日程・イベント (IMPORTANT EVENTS)
  • やることリスト(TO DO)

 

これらを決めます。

 

 

 

1ヶ月の計画は、月末でも月初でも良いと思います。

 

わたしは、時間があれば今月の振り返りと翌月の計画は同じときにしています。

 

 

一度時間が経つと、その時の感情を忘れてしまうこともあるので、

 

振り返りをしてワクワクしている状態で計画することをおすすめします。

 

まとめ: 月末の手帳時間があるから、心を満たし、着実に前進することができる!

furikaeri-techo-monthly-review

 

月末の手帳時間は、

 

1ヶ月どうすごしたか?を振り返り、心を満たす大切な時間。

 

  • できなかったこと
  • 工夫すべきこと

 

を考えるのはもちろんですが、

 

  • がんばったこと
  • できるようになったこと

 

前に進んでいることにフォーカスすることが大切!!

 

 

夢や目標は簡単に達成できるものではありませんよね…。

 

だからこそ、小さな前進の積み重ねや成長を感じることで、やる気を維持することができるんです。

 

 

1ヶ月の振り返りをして、心を満たす。

 

頑張ったことにもフォーカスすることで、前向きな気持ちになり、着実に夢に向かって前進することができる。

 

 

▼こちらは毎日の手帳時間に関する記事です。

参考にしてみてください。

 

 

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参考になればうれしいです。

 

Happy Plannig,

Mami

 

 

 

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