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【手帳公開】1週間バーチカル手帳を使って、主婦の毎日を効率的に過ごすコツ!

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Threele ーがんばる主婦のためのブログー を運営しているMAMIです。 会社員をやめ、家族でニューヨークへ3年間滞在。帰国後、海外での経験から、『わたしらしく』正直に生きられる女性が少しでも増える世界にしたい!そんな想いで発信中です♡
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バーチカルタイプの手帳の使い方を知りたい!

バーチカルタイプって主婦にも使うメリットはある?

子育て主婦がバーチカルを使う目的って何だろう?

 

主婦にとって、おススメの使い方があれば教えてほしい!

 

そう思われていませんか?

 

 

 

主婦であることわたしは毎日手帳を活用しています。

そして手帳をしっかり使うことで、毎日が何となく過ぎていくということはなくなりました!

MAMI

 

 

 

この記事で分かること
  • 1週間バーチカル手帳を使うメリット
  • 主婦であるわたしの手帳の使い方を紹介
  • 色の使い分け
  • 家族の用事

 

1週間バーチカル手帳とは?

weekly

 

時間を効率的に管理したいなら「週間バーチカル」

 

週間バーチカルとは?

見開きで1週間になっているタイプ。

 

  • 横軸: 1週間分の日付
  • 縦軸: 1日の時間軸

 

時間軸が、30分や1時間刻みのもの

土日の部分は書くスペースが少ないもの1週間同じスペースのもの

など、さまざま。

 

 

1日の予定を時間ごとに細かく管理したい方や、

睡眠時間などを記録したい方にぴったりの形式の手帳です。

 

 

 

▼バーチカルタイプもあるThreele手帳についてはこちらをご覧ください。

lp planner

 

 

 

1週間バーチカル手帳のメリットとは?

short time

 

バーチカルタイプを使うメリットは、やはり『時間』を管理するためです。

 

どの時間に自分が何をしていたかを把握できるので、

後から見返して、時間の使い方を振り返りたい方にはおススメ!

 

わたしたち主婦は、

子どもの毎日の送り迎え。家事・育児。

自分の時間は限られていますよね…。

 

また、

私の場合は、子どものお迎えまでの間に、在宅で仕事をしています。

MAMI

 

だからこそ、

✔ 自分が自由に使える時間はどれだけあるのか

✔ なにに時間を使っているのか

✔ 無駄にしている時間はないか

 

一日の時間が『見える化』できるバーチカルタイプは欠かせません!

 

グラフに表してみることで、

思っていたより自分の自由な時間は短い…ということに気づかされました。

 

だから、

時間を効率的に使いたい!!

 

と強く思うようになったんです!

 

 

4色ペンで色の使い分け

planner

 

よく、主婦が使う手帳の「色の使い分け」として

家族のメンバーごとに、色を変えて管理するという方法を目にしますよね。

 

青:○○くん、赤:○○くん

というように。

 

これはあくまでも好みだと思いますが、

わたしは、「人」で色分けをしません。

 

以前、子ども毎に、色を「青」や「赤」としていたのですが、やめてしまいました…

 

 

どちらかというと、

『手帳を自分のために使いたい!』と思っているので、家族のメンバーに応じては色を使い分けていません。

 

 

また、近くにペンがないから、と

昨日は「青」で書いたけど、今日は「赤」で書くといったこともありがちですよね。

 

しかし、気分で色分けすると、あとで見返したとき、

とても分かりにくい手帳になってしまうんです!

MAMI

 

 

ではどうやって色分けをしているかというとこちら。

色の分け方
  • 青: 仕事
  • 黒: 日常・家事・育児
  • 赤: 健康・重要
  • 緑: プライベート

 

このとき、できるだけ、プライベートの緑を増やすように心がけています。

 

実はこの色分けの方法を知ったのは、

さとうめぐみさんの著書『幸運を呼び込む「2度書き」手帳術』です。

 

  • 幸運を呼び込む「2度書き」手帳術

カラーセラピーに基づいて、色が決められていて、

とても参考になるので、ぜひご覧になってください!

 

 

▼本によると…

色分けをすることで、仕事とプライベートのバランスが分かる!

例えば、後で見返して青が多ければ今月は仕事の時間が多かったな…

とか、

緑が多ければ、プライベートに時間を使えたな…といったように、

バランスがとれているかどうかが視覚的に分かる!

 

 

「5色使い」で、夢を叶える!!

4色については紹介しましたが、

最後の1色は、好きな色を『夢』に関する行動に使う というもの。

 

わたしは、「新しいことにチャレンジする勇気」を示す「オレンジ色」を使っています!

 

 

  • 消せるボールペン: フリクション4色ボールペン

 

  • 消せるボールペン: フリクションボールペン スリム オレンジ

 

 

【手帳公開】子育て主婦が使う!バーチカルタイプの手帳の中身を紹介

bertical-weekly-syuhu

 

わたしの起床は、6:15。

 

それから

  • 洗顔・化粧など身支度
  • 朝ごはんの準備
  • ベッドメイク
  • お弁当作り
  • 掃除
  • 夕飯の下ごしらえ

 

というルーティンです。

 

ちなみに、

夜のうちに、子どもと主人のお弁当を作ってしまいます。

 

最近は、私のお昼ごはん用に、自分のお弁当も作るようにしていますよっ

朝バタバタと家事をできるだけ増やしたくないので、夜のお弁当作りに変えたら、とてもラクになりましたっ!

(参考までに~)

MAMI

 

 

わたしの自分の時間は、9時から、子どものお迎えまでの14:30。

仕事の作業に使えるのは、5時間半です。

 

その間、買い物に行くことも、学校の行事に参加することもあります。

 

 

日中に集中して仕事をしたい!と思っているので、今のところ朝活や夜時間は考えません。

 

妊婦なので睡眠は必要なのです…。

MAMI

 

 

週間バーチカルに書き出してみて気づいたことですが、

本当に時間は限られているんですよね…。

 

 

▼主婦のわたしも愛用中!Threele手帳についてはこちらをご覧ください。

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まとめ

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わたしの1週間バーチカル手帳の使い方を紹介しました。

 

わたしは

主婦こそ、時間軸の1週間バーチカル手帳を使うべきだと思っています!

 

バーチカル手帳を使う目的は、時間を管理するためです。

 

子育て、家事をしながら、限られた時間の中でいかに効率的に時間を使うか。

何となく1日が過ぎていってしまう…のでは、もったいない!

 

  • 時間が足りないな…
  • 主婦が使いやすい手帳の書き方ってどんなタイプだろう…
  • 子育て主婦がバーチカル手帳を使うメリットって何だろう…

 

など、あなたがもし悩んでいて、この記事が参考になればうれしいです!

 

 

 

▼主婦の夢を叶えたい!Threele手帳についてはこちらをご覧ください。

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それでは!

 

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